Майстер-клас «Говори» з Олесею Власовою

Нещодавно в рамках проєкту «Агро Наставник: пліч-о-пліч до знань» з BASF ми мали неймовірну нагоду зустрітися з українською акторкою Олесею Власовою, яка провела для нашої молоді надзвичайно цікавий майстер-клас і вправи, які допомагають знизити бар’єри та почувати себе впевнено. Для наших учасників проєкту це були не просто вправи перед камерою чи виступи — це була чудова можливість будувати взаємодію та довіру із менторами та розвивати впевненість у своїх силах.

Разом ми працювали над диханням, тілом, мімікою — усім, що допомагає відчувати себе впевнено під час виступу. Ми взаємодіяли в парах: з закритими очима довіряли один одному, відчували рухи та вчилися слухати тіло. Для молоді це був надзвичайно цінний досвід. Ми пробували побути деревом і відчувати, як інший допомагає рухатися. Керувати тільки правою рукою, щоб краще відчути себе. Ми також вправлялися ловити погляд інших учасників, дивитися в очі та відчувати контакт — це вчить сміливо комунікувати і слухати інших.

«Мені неймовірно сподобалось взяти участь в такому майстер-класі. Я побачила, що не слід мені боятися людей, і я буду цьому вчитись. Дуже сподобалась вправа «перебор пальцями», буду її використовувати та вивчати якісь нові в цій практиці, також сподобалась вправа на контроль дихання та коли в кінці падали на підлогу, було цікаво спостерігати за відчуттями власного тіла» — Саша.

І найголовніше — ми робили це разом, підлітки та ментори. Знімаючи бар’єри, дозволяючи собі сміятися, пробувати нове і не боятися бути смішним. Ми вчилися готуватися до виступу: знати свою аудиторію, правильно стояти, тримати міміку, відчувати впевненість з першого кроку. Після майстер класу у молоді виникло чимало питань, на які пані Олеся відповіла  щиро та відкрито, задовільнивши цікавість та допитливість кожного.

«Я дуже захоплююсь творчістю Олесі Власової, тому слухати її було неймовірно цікаво. Вона щиро  ділилась власними знаннями та вміннями не приховуючи нічого. Я зрозуміла, що мені треба більше працювати над координацією свого тіла та дрібною моторикою. Також сподобалась вправа з диханням. Для мене як вокаліста це було досить доречно, і для вміння правильно розподілити дихання під час говоріння. Дуже захоплена цією зустріччю!» — Альона.

«Мені сподобалась Олеся, вона мене здивувала своєю щирістю та широким знанням в області комунікації з соціумом, вмінням впевнено та правильно говорити, підштовхнула мене до відкриття нових ідей щодо власного  саморозвитку. Я в захваті від практичних вправ та конкурсів, вдячний за організацію такої чудової екскурсії всій команді, яка була до цього долучена» — Антон.

Після чого для нашої молоді організували смачний обід, де вони продовжили спілкування зі спеціалістами  в безпечному середовищі, ділячись смішними та цікавими історіями з життя.

Цей майстер-клас показав, що впевненість росте там, де є підтримка, довіра і щирість. Коли ми разом, коли можемо пробувати та помилятися, долаючи перешкоди, і все стає можливим.

«Дуже сподобалось взаємодіяти з акторкою! Мегапотужна спеціалістка, з першої хвилини показала відкритість та щиро ділилась своїм досвідом. Відкрила мене з іншої сторони. Сподобалось, що не було відчуття відчуженості в групі та сором'язливості, ніхто не боявся брати участь в практичних вправах, не боявся доторкнутися до партнера під час вправ. Мене дуже зарядили ці вправи, я був натхнений весь день поспіль!» — Володя.